स्ट्रीट फूड खाकर भी नहीं बढ़ेगा वजन, रखना होगा इन बातों का ध्यान

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आपको इस लेख में उन स्ट्रीट फूड की जानकारी देंगे जो आपके वजन पर प्रभाव नहीं डालेगा. इसके अलावा अगर आप कुछ और खाना चाहते हैं तो खास ख्याल रखना होगा

वजन घटाने और अपने आपको को मेंटेन रखने के लिए लोगों को अपने फेवरेट स्ट्रीट फूड को भी छोड़ना पड़ता है. टिक्की, समौसे, कचौरी, पकोड़े जैसी चीजों को इग्नोर करना भी मुश्किल है.

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ऐसे में आपको इस लेख में उन स्ट्रीट फूड की जानकारी देंगे जो आपके वजन पर प्रभाव नहीं डालेगा. इसके अलावा अगर आप कुछ और खाना चाहते हैं तो खास ख्याल रखना होगा.

इन स्ट्रीट फूड्स से नहीं बढ़ेगा वजन

डॉक्टर्स अक्सर स्ट्रीट फूड खाने के लिए मना करते हैं. ऐसे में आपको स्ट्रीट फूड खाना है तो साफ सफाई पर जरूर ध्यान दें. आपको अगर टेस्टी और चटपटा स्ट्रीट फूड खाने का मन रहता है तो ढोकला, कॉर्न चाट, फ्रूट चाट, स्प्राउट चना चाट आपके वजन को मेंटेन रखेगा। इसके अलावा आपकी स्ट्रीट फूड की क्रेविंग भी मिटा देगा.

स्ट्रीट फूड खाते वक्त रखे ये ख्याल

  • अगर आपको बहुत तेज भूख लग रही है तो अचानक स्ट्रीट फूड ना खाए. इसके लिए थोड़ा इंतजार करें और साफ सफाई को देखकर ही कुछ खाये.
  • खाने वक्त ध्यान रहे की वो डिस्पोजेबल में हो.
  • आप बाहर कुछ खाते हैं तो ध्यान रहे खुले में रखे पानी को भी न पिए.
  • आप जब अपने स्ट्रीट फूड का चुनाव करें तो ये जरूर देखें कि वो फ्रेश आइटम हो.
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