सर्दी के दिनों में गले के दर्द से हो गए हैं परेशान? अपनाये ये जादुई नुस्खे

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ठंड के दिनों में जैसे मौसम में बदलाव होता है तो अक्सर लोगो को गले में दर्द और खराश की समस्या होने लगती है

बदलते मौसम का असर लोगों के सेहत पर बुरा असर डालता है. ठंड के दिनों में जैसे मौसम में बदलाव होता है तो अक्सर लोगो को गले में दर्द और खराश की समस्या होने लगती है.

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आइए जानते है कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में जिसके जरिए गले के दर्द और खराश से राहत पा सकते है.

इन तरीकों से पाएं राहत:-

नमक पानी: नमक के पानी से गरारे करने से गले के दर्द और खराश में आराम मिलता है. गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करने से गले की सिकाई भी हो जाती है.

शहद: शहद, नींबू और अदरक को मिलाकर उसका काढ़ा बनाकर पीने से गले में दर्द, खराश और खांसी में आराम मिलता है. आपके गले में दर्द महसूस नहीं होगा.

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हर्बल-टी:  घर पर ही हर्बल टी बनाकर उसका सेवन करें इससे गले के दर्द से राहत मिलती है.

हल्दी का दूध: गले के दर्द और खराश में हल्दी के दूध से आराम मिलता है. खांसी से भी राहत मिलती है.

ठंडी चीजों से परहेज: सर्दी जुकाम और गला दर्द होने पर ठंडी चीजों का सेवन बिलकुल न करें. सर्दियों में खान-पान में गर्म चीजें ही शामिल करें.

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