आपकी सुंदरता और बालों के लिए वरदान है लौकी, छिपे हैं कई राज

ज़रूर पढ़ें

लौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन और बिमारियों से लड़ने के गुण मौजूद हैं. इसमें हेल्थ, ब्यूटी और खूबसूरत बालों से जुड़े कई राज छिपे हैं

लौकी या फिर हरी सब्जी आज के समय में बहुत कम लोगों को पसंद है. बच्चों को तो हरी सब्जी के नाम से ही नफरत है.

- Advertisement -

लौकी हमारी सेहत, ब्यूटी, के लिए फायदेमंद होती है. लौकी में और भी कई ऐसे गुण छिपे हैं, जिनके बारे में आपको नहीं पता होगा.  

लौकी में छिपे हैं ये राज/ गुण

लौकी खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है. इसे खाने से हमारी इम्युनिटी अच्छी होती है. जिससे हमारा पाचन अच्छा होता है.

ग्लोइंग स्किन

लौकी खाने से हमारी सेहत ही अच्छी नहीं रहती बल्कि, इससे स्किन भी ग्लोइंग रहती है. सुबह लौकी का जूस पीने से चेहरे पर चमक आती है.

- Advertisement -

इसमें विटामिन C और अन्य विटामिन्स मौजूद होते होते हैं. जिससे चेहरे पर निखार आता है. आप इसको फेशियल के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

मजबूत बाल

लौकी के सेवन से बाल भी मजबूत होते हैं. इसमें विटामिन C, विटामिन A और एंटी ऑक्सीडेंट भारी मात्रा में होते हैं. जो हमारे बालो के लिए फायदेमंद होते हैं.

वजन कम करने में सहायक

लौकी के रेगुलर सेवन से वजन से भी राहत मिलती है. इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं. इससे इम्युनिटी और डाइजेशन सिस्टम ठीक होता है.

सुबह लौकी के जूस में नमक डालकर पीने  से पेट की चर्बी तेजी से कम होती है.

बीमरियों से राहत

लौकी का सेवन करने से शुगर, कैंसर, लिवर रोग, ब्रेन डैमेज, और हार्ट अटैक जैसी बिमारियों का खतरा कम होता है.

इसमें भारी मात्रा में एंटी ऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं. जो ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

लौकी खाने से बनेगी सेहत

लौकी खाना हमारी हड्डियों के लिए भी बहुत लाभकारी होता है. इसमें भरपूर विटामिन्स पाए जाते हैं.

लौकी में कैल्शियम, आयरन, पोटाशियम, मैग्नीशियम और जिंक पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है.

- Advertisement -

Latest News

अन्य आर्टिकल पढ़ें...